得了腰椎间盘突出症是一个较为痛苦的事情，很多的中青年朋友们都得过这类疾病，有的已经采取了正确的腰椎间盘突出症的治疗方法取得了满意的效果。然而没有得到重视或者没有得到及时的治疗患者，至今也许还被疾病困扰着，要想把这种疾病彻底治愈还是可以的，不要灰心，多了解腰椎间盘突出症的日常锻炼方法，通过正确的锻炼方法再加上中药的治疗是完全可以康复的。在进行锻炼之后其实还有很多要注意的事情，比如在走路的时候，上厕所的时候等等，下面我们简单的来讲讲。

　首先在我们还没有康复的情况下如果上厕所，要注意在站起来的时候双手扶住墙壁或者支撑物，用双手的力量支撑着身体的重力慢慢站起，防止突然站起时头晕或摔倒情况，避免腰部猛然用力再次受损。另外就是走路的时候要小心，不要走的过急过快，要间隔休息走路；特别是上楼梯的时候，可侧着身体手扶栏杆借力上楼，减轻腰部受力。以上都是我们日常生活当中经常遇到的事情，希望患者朋友多加注意，及早康复！