古仁堂中医治疗腰椎间盘突出症

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腰椎间盘突出怎样防止复发

文章来源:古仁堂
编辑:突出中医
发布时间:2012/11/17

 以前我们已经分析了多个腰椎间盘突出症的治疗方法,其中也是相互比较得出使用中药秘方的治疗方法比较省钱。那么对于很多使用治疗腰椎间盘突出症的中医秘方痊愈的朋友们,都是在担心自己的腰椎间盘突出症会不会再次复发,我们在简单说说,患者们要想防止复发就必须有康复性的计划。

 首先最好在病情痊愈之后一定要避免再次过度劳累,不要让腰部再次受到挫伤,这样就会防止腰椎间盘突出症再次复发的危险出现。所以患者自身以及家人一定要注意这方面的问题,尽量避免重体力的劳动,在从事其它劳动的时候也要掂量掂量自己的负重能力在进行相关的劳动,这样对自己对家人都是有益的,不要因小失大,可就不值而后悔了。

 另外还要注意自己在平时的保健运动,要有一定的运动方案。比如早晨进行跑步锻炼,一定不要快跑,要进行慢跑即可,不要让自己觉得太累就行了,否则跑得满身大汉,气喘吁吁,有可能会导致复发的。

 还有就是在我们痊愈再次参加工作的时候一定要注意,不要长久的坐在一个地方。在这里要特别提醒长途司机朋友们,由于路途较远,几小时的路程当中一定要下车出来走走,扭扭腰,晃晃腿,伸展伸展自己的肩膀,这都是可以预防复发的。其实在预防复发的注意事项还有很多,这里就不再一一赘述了。