古仁堂中医治疗腰椎间盘突出症

咨询电话:0371-68749981 13526612430
◎ 导航: 首页 > 腰椎间盘突出症 > 腰椎间盘突出症预防 > 腰间盘突出治愈也应该多恢复性锻炼

腰间盘突出治愈也应该多恢复性锻炼

文章来源:古仁堂
编辑:突出中医
发布时间:2012/11/17

 很多患有腰间盘突出症的患者都表示这种疾病不好治,或者总是不能治愈。其实这都不是很准确的说法,只要采用中药内服或贴敷治疗腰椎间盘突出症的治疗方法,就会有很好的效果。不过要说不好治,这个问题有时很难讲的清楚了,因为,一直从事某种职业就容易会反复的发病,就算治疗痊愈了,也会再次复发的。例如很多的司机朋友就是,由于长期坐在车椅上,自己的腰椎间盘部位就会受到压迫,如果不经常走动或者缓解腰部就会患有这种疾病。另外这种腰椎间盘突出要及早治疗,及早的发现对患者康复治愈是有很大的帮助的,千万不能不在意认为只是小事,如果不正当治疗就有可能发生严的后果,像局部肌肉瘫痪、大小便障碍等,这就后悔了。

 在得到很好的中药治疗达到痊愈以后,患者们还要坚持一些自我的恢复性锻炼。可以做一些增加腰椎活动的锻炼方式,或者增加腰脊柱的稳定性锻炼,如采取仰卧抬盆骨的姿势,就是平卧仰视,然后双腿合并,弯曲膝盖,让双脚部和肩背部作为支点,使腰部和盆骨部向上抬起,来回二三十次,即可。不要用力过猛,这样会再次伤到自己的腰间盘的,所以大家一定要注意。

 另外就是压腿动作,找一个大概和自己的腰部平行的物体(桌子或者椅子以及其它类似均可以,但一定要稳定)。把自己的一条腿放在上面,然后轻压,一定不要用力过猛,防止拉伤。其实还有很多的方法,在这里就不多说了,总之就是要慢慢恢复性的锻炼,在锻炼过程中一定切忌不要用力过猛。