腰椎间盘解除手术或腰椎内固定手术后，应根据手术情况及病人腰椎的稳定性，使用腰围或更坚硬的腰椎支具保护3个月左右；术后3个月以内病人不能下蹲、坐矮的板凳沙发以及过度弯腰等，以免对腰椎的稳定性造成新的破坏。

　另外，术后病人应当在较长时间内坚持腰背肌的锻炼，以防因术后腰背肌无力而引起腰疼。手术后1-2天即应该开始做肢腿抬高锻炼，可以有效的预防神经根粘连和下肢深静脉血栓形成。