腰椎间盘突出并非是一天形成的，所谓冰冻三尺，非一日之寒,各种原因导致了腰椎间盘突出症的形成，深入了解病理有助于我们有效地选择腰椎间盘突出症的治疗方法，对症治疗才是最佳方案！

　病理变化的过程，基本上可以从退行性病变导致的椎间盘初发期与膨出期再到突出期的过程上进行通透的了解。第一点很容易了解，就是退行性病变，多数疾病都有退行性病变在其中影响。第二点就是膨出期，医学上认为这个时期是突出期的前兆。最后第三个病理时期，那就是腰椎间盘突出期，这个时候，采取表面的治疗方法已经无法治愈腰椎间盘突出症了。倘若你问我静坐真的是能治疗好腰突吗，我的回答是，静坐只能够帮助我们预防或者说是辅助治疗腰椎间盘突出症，而不能依靠其作为主要的治疗方法和手段来治愈腰椎间盘突出症。

　以上三个具体的病理时期的具体表现和特征，大家可以查阅相关医学资料。