古仁堂中医治疗腰椎间盘突出症

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腰椎间盘突出症能游泳吗?

文章来源:古仁堂
编辑:突出中医
发布时间:2012/11/16

腰椎间盘突出症能游泳吗? 夏天即将来临,很多人选择游泳来锻炼身体,同时还能降温。那么,腰椎间盘突出症能游泳吗?答案是可以的。

 我们每天为工作奔波行走,或者久坐久站,无形中增加了腰椎负担,易产生劳损。经常游泳可以增强腰背肌的力量,且通过水的浮力,可以让我们身体处于水平状态,减轻腰椎负担。虽然游泳对腰椎间盘突出症有益处,但时间不宜过长适可而止。特别是水温下降或天气寒凉时,不适合游泳锻炼。