高跟鞋对于女性来讲，非常有诱惑力，不仅能使身材增高，而且能突显曲线之美。但美丽背后，特别对腰椎间盘突出患者来讲，带来了不小的麻烦。

　当穿上高跟鞋后，我们的骨盆会向前倾，重力线向前移，为了保持平衡稳定，人本能采取挺胸、翘臀和腰向后伸等姿势，重新建立平衡。时间久了，腰部肌肉、关节长期处于紧张状态，而引起腰肌劳损等病变，同时加重了腰椎间盘突出症状。为了避免不必要的伤害，建议腰椎间盘突出患者穿鞋高度一般以3cm左右为宜。

　另外，杨氏腰椎间盘突出症康复网提醒患者，腰椎间盘突出症治疗需要及时，同时保健很重要。腰椎间盘突出是在劳损的基础上，由各种外因导致发病，那么反过来我们就要从休息、保养结合治疗入手，不久坐久站，不搬、抬、扛过重物品，多卧床休息。