如何避免腰椎间盘突出复发？这个问题有时甚至比治疗腰椎间盘突出症更让患者头痛。大多数患者都能通过中医治疗腰椎间盘突出获得痊愈，但愈后几年偶有复发反反复复。症状多为慢性腰酸僵硬怕凉，也有阵发性疼痛麻木出现，这是什么原因呢？

　有部分患者问我，腰椎间盘突出症治愈后是不是就不会再得了？不是，如果不注意休养同样还是会复发。这是因为腰椎间盘突出症本身就是劳损逐渐引发的，假使好了后就不会再得，那么一开始就不会患病，而且不养成良好的生活习惯，也很容易患颈椎病或颈椎突出，不要相信所谓的保证一生不复发的疗法。

　如何避免腰椎间盘突出复发，患病尽快选择正确的治疗方法，痊愈后不要长时间保持一个姿势工作，不熬夜不食寒凉，适当参加体育锻炼，注意天冷及时添加衣服。预防的细节很多，但终归一句话，改掉不良的生活习惯学习养生才是关键！