面对腰椎间盘突出症很多人一时不知道怎么办，尤其在日常生活中我们经常会无所适从。这里就给大家建议一种可以缓解疼痛的方法，很简单，就是通过自我按摩达到这种目的。你可能会疑惑了，腰间盘突出又不是普通的小毛病，难道经过按摩就能减轻吗？这种疑惑也是很正常的。但是我们想一下，平常我们身体某一部分痛或痒，我们就会不自觉的用手锤锤或者挠挠，这也是一种按摩的方法。

　通过按摩我们就会觉得好很多，对腰间盘突出也是一样，按摩虽然不能说可以让你彻底解除病痛，但是很大程度上它可以让我们感觉舒服，这就是一种显而易见的疗效了。就和其他很多药物治疗的原理一样，它们都是调理疏通气脉的不同的方法，中医治疗腰间盘突出的症状一般多是疏通气脉，这也是患病的根源所在。